Жить здорово: Выпуск от 09.01.2018
Выпуск передачи от 09 января 2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Ученые доказали, что самое оптимальное количество выходных дней равно восьми. С каждым днем каникул ваше настроение улучшается, нервная система успокаивается, мозг отдыхает от текущих рабочих проблем. Но если выходных оказывается больше восьми, то ваш настрой наоборот ухудшается, и вы выходите на работу таким же уставшим, как и ушли в отпуск. Поэтому самое время перестать праздновать и вернуться к рабочим будням.
Только возвращаться на работу тоже надо уметь. Резкая загруженность после недели полного релакса чревато переутомлением и депрессиями. Как же правильно подготовить себя к новому старту трудовых будней? Оказывается, есть ряд правил, которые нужно соблюдать. Еще