Еда от усталости. Какие продукты восстановят силы
Выпуск от 17-го июня 2011
Продукты от усталости.
Усталость – в первую очередь в голове у человека. Существуют продукты, которые помогут эту усталость перебороть и чувствовать себя энергичным и полным сил.
Первый такой продукт – барбарис. Барбарис- источник витамина С, этот витамин с помощью определенных биохимических процессов помогает снять усталость.
Второй продукт – курица. Куриная грудка характеризуется обильным содержанием железа, а железо, как известно, участвует в синтезе гемоглобина и 
многих энергетических цепочках нашего организма.
Третий продукт – рыба, скумбрия. Она содержит большое количество витамина B12, необходимого для продукции наших кровяных клеток, так же он необходим нервной системе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 17 июня 2011
(Нет голосов)
Loading...