Сегодня | Подписаться на RSS
Выпуск от 8 апреля 2011
Боль в шее и остеохондроз –современные спутники человека. Шея в человеческом организме очень непрочная конструкция. Она длинная и тонкая относительно голов.
Голова у человека массивная и достаточно тяжелая. Поэтому существуют мышцы, которые стараются держать нашу шею в относительной неподвижности, в Еще
Выпуск от 30 августа 2010
Как провести тест на шейный остеохондроз?
Нужно подняться, стоять ровно, руки в свободном движении, голова прямо. Налево поверните голову настолько, насколько это возможно. Потом сделайте такое же движение в правую сторону.
Нужно делать четкий поворот без наклона головы. Потом левое ухо потяните к левому плечу. Так называемый боковой наклон. Также сделайте и в правую сторону. После всех упражнений оцените свои движения. Есть у вас есть скованность, либо боль, либо движения не в полном объеме, то стоит задуматься. Еще
Метки: как лечить остеохондроз, остеохондроз, остеохондроз - расплата на всю жизнь, признаки остеоходнроза, тест на остеохондроз, что такое остеохондроз