Передача Жить здорово с Еленой Малышевой смотреть онлайн видео архив

Холестерин: «плохой» и «хороший». Как прочитать анализ

Выпуск от 4 мая 2011

Что скрывается за анализом холестерина?
Есть общий анализ, есть приглицериды, есть еще какие-то странные буквы. Норма холестерина составляет 5,5 моль на литр. Кроме анализа на общий холестерин.

Первый анализ на холестерин это ЛПНП . Что такое липопротеид низкой плотности? (ЛПНП)
У нас есть плохо холестерин и хороший. Плохой холестерин, который нам вредит, это шарик, который входит в стенку сосудов и образует бляшки. Чем опасна эта бляшка? Она мешает кровотоку. В момент разрыва бляшки, к ней прилипает тромб, поэтому сосуд полностью закрыт. Тогда развивается инфаркт миокарда или инсульт. Еще �

Холестерин: друг или враг. Для чего он нужен нашему организму

Выпуск от 3 мая 2011

Холестерин – друг или враг?
Если мы говорим о том, что много холестерина в животной пищи, а что такое животная пища? В общем, это тоже млекопитающие, как и мы люди. Значит нам холестерин нам нужен. А когда друзей много, они могут стать врагами. Холестерин содержится в мембранах наших клеток, из него состоят мембраны. Нет клеток, нет человека. Но мы говорим сейчас о нервной ткани.
Холестерин – это мелкий кирпичик мейлиновой оболочки. Эта оболочка предупреждает и спасает от нервного импульса, который идет от коры головного мозга к конечностям, или наоборот, снизу — вверх. Еще �

Специи ускоряют обмен веществ, связывают и выводят жиры из организма

Выпуск от 23 марта 2011

Многие не знают, что в борьбе против лишнего веса им помогут специи: карри и уксус.

Из-за чего люди полнеют? От снижения скорости метаболических процессов. Человек ведет малоподвижный образ жизни, мало тратит энергии, поэтому жир никуда не уходит. Ускорить обмен веществ помогут специи. Еще �