Миндаль – крепкий орешек
мая 10, 2011 | Комментариев нет
Выпуск от 10 мая
На нашей кухне сегодня миндаль. Это единственный орех, который был постепенно изучен. Родом эти орешки из Азии, были частым гостем на королевском столе. Самое главное, что мы часто слышим выражение «глаза как миндаль» из-за красивых раскосых глаз. Даже в картинах, посвященных библейским мотивам, идет речь про миндаль. Это один из самых полезных орехов, потому он исследован.
Употребление миндаля снижает уровень холестерина в крови. Он содержит большое количество антиоксидантов, например витамина Е. Также в миндале есть магний и калий для сердца. Миндаль содержит омега 3 жирные кислоты , которые улучшают наши сосуды. В миндале больше белка, чем в яйце. Еще
Метки: витамины в миндале, как правильно выбрать миндаль, как правильно хранить миндаль, миндаль, салат из миндаля, чем полезен миндаль