Навигация > Жить здорово /

Сегодня | Подписаться на RSS

Жить Здорово про еду Жить Здорово про жизнь Жить Здорово про медицину Жить Здорово про дом

Записи с тэгом ‘тест на остеохондроз’

Остеохондроз – расплата за жизнь в вертикальном положении

августа 30, 2010 | Комментариев нет

Выпуск от 30 августа 2010

Как провести тест на шейный остеохондроз?
Нужно подняться, стоять ровно, руки в свободном движении, голова прямо. Налево поверните голову настолько, насколько это возможно. Потом сделайте такое же движение в правую сторону.

Нужно делать четкий поворот без наклона головы. Потом левое ухо потяните к левому плечу. Так называемый боковой наклон. Также сделайте и в правую сторону. После всех упражнений оцените свои движения. Есть у вас есть скованность, либо боль, либо движения не в полном объеме, то стоит задуматься. Еще

Метки: , , , , ,
  • Рубрики

  • Облако меток: