августа 30, 2010 |
Выпуск от 30 августа 2010
Как провести тест на шейный остеохондроз?
Нужно подняться, стоять ровно, руки в свободном движении, голова прямо. Налево поверните голову настолько, насколько это возможно. Потом сделайте такое же движение в правую сторону.
Нужно делать четкий поворот без наклона головы. Потом левое ухо потяните к левому плечу. Так называемый боковой наклон. Также сделайте и в правую сторону. После всех упражнений оцените свои движения. Есть у вас есть скованность, либо боль, либо движения не в полном объеме, то стоит задуматься. Еще
Метки:
как лечить остеохондроз,
остеохондроз,
остеохондроз - расплата на всю жизнь,
признаки остеоходнроза,
тест на остеохондроз,
что такое остеохондроз