Жить здорово: Выпуск от 31.01.2018
Выпуск передачи от 31 января 2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Повод померзнуть
Людям, которые постоянно кутаются в десять пар одежд, а еще накрываются одеялом при первом возможном случае, конечно, предпочтительней было бы сходить в сауну, но наши медики всех отправляют на мороз. Чем же так полезен холод? Какие изменения происходят в организме, когда мы замерзаем. Для чего Елена Малышева рекомендует своей корпулентной гостье каждый день хоть несколько минут находиться на холоде? Оказывается, холод помогает похудеть. Также рекомендуется чуток померзнуть, чтобы быстро уснуть и улучшить качество сна. Еще