Чем полезна гречка?
ноября 16, 2010 Posted in Жить здорово 2010
Передача жить здорово выпуск от 16.11.2010.Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня.
Гречка способствует вырабатыванию витамина С. Гречка полезна тем, что содержит флавоноиды, рутин. Они связываются с витамином С, усилияя его действие, и являются мощным антиоксидантом, способствуя укреплению сосудов.
Гречка содержит очень много магния – 86 мг в одной порции. Магний снижает артериальное давление и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Гречка снижает уровень сахара в крови, поэтому ее рекомендуют употреблять диабетикам.
Гречка стимулирует работу кишечника, так как содержит большое количество нерастворимых волокон, лечит запоры, и препятствует возникновению камней в желчном пузыре.
По материалам первого канала 1tv.ru.
(Нет голосов)
Loading...