Собираемся на пляж. Как отдохнуть у воды без риска для здоровья?
Выпуск от 16 июня 2011
Как отдохнуть у воды без риска?
Босой человек на пляже опасен как для себя, так и для окружающих. Что являет собой песок? Это почва для роста и развития микроорганизмов. Один из них грибок. Грибок на ногте питается непосредственно ногтем и коей человека. Поэтому ходить по пляжу босиком – плохо.
Что делать?
Нужно носить индивидуальную обувь, а грибок – следует лечить у врача. Очень важно на пляже носить кремы с антигрибковым компонентом. Нужно хорошо вымыть ноги после пляжа, высушить их и нанести такой крем.
Нужно всегда помнить о тепловом ударе. Многие люди иногда целый день находятся под палящим солнцем на пляже, да еще и с маленькими детьми. Кровь притекает к поверхностям нашего тела, чтобы интенсивно проходил процесс теплообмена. Мы потеем, мы теряем влагу изо всех сил, и последнее кровь из сердцевины нашего тела отливает к поверхности. Температура тела, при которой человек погибает – это 42 градуса.
Тут происходит следующее. От головы отлила кровь, человек падает и теряет сознание. Ситуацию усугубляет тот факт, что на пляже многие люди лежат, поэтому окружающие могут не сразу обратить свое внимание, на что вы без сознания. Это может закончиться печально.
Что делать?
При тепловом ударе нужно оттащить человека в тень, далее немедленно найти куски льда и положить их на места, где располагаются крупные сосуды. Это прежде всего паховая область и шея. Таким образом, вы спазмируете и даете кровотоку начать функционировать нормально по крайне мере в мозгу.
Когда человек приходит в сознание, ему нужно дать попить немного подсоленной воды. И такое состояние показано для госпитализации. Дети обезвоживаются быстро, поэтому его следует показать врачу.
Как избежать теплового удара?
Нужно защищать детей. Загорать следует до 10 утра и после 5 вечера. Нужно защищать детей кремами и панамами. Ребенок должен выпивать минимум стакан воды в течение 40 минут.
Еще один риск на пляже – это ожог на коже после загара.
Как спастись от него?
Бытует мнение, что в этом деле помогает растительное масло и сметана. Это неправильно, потому что вы перекрываете обмен между кожей и окружающей средой. Под сметаной и маслом развиваются микробы. Вообще, солнечный ожог – это почти термической ожог.
Поэтому его надо охладить, максимально уменьшить зону поражения. Проще всего это сделать водой, также существуют противоожоговая пена. И, конечно, нужно пить много воды. Если ожог болит, то можно впить любое лекарство типа аспирина или ибупрофена.
На пляже нужно пользоваться кремом против солнечных лучей, доза его нанесения разово должна составлять практически весь тюбик. Также нужно не забыть о факторе защиты, для этого нужно определить свой фототип и выбрать фактор.
Для малышей нужно использовать кружевное солнышко. Эта такая специальная салфеточка, которой накрывается коляска.
Очень многие люди пьют на пляже. Статистика показывает, что 40 % утоплений происходит с людьми, которые находятся в алкогольном опьянении. Пьяный человек совершенно неадекватно оценивает собственные возможности и водную обстановку.
Пьяный человек подвержен наибольшей теплоотдаче, поэтому создается иллюзия, что ему всегда тепло и даже жарко. Вода же всегда имеет температуру ниже человеческого тела. Когда человек довольно долго находится в воде, то происходит резкий спазм сосудистого русла.
Это касается не только мелких, но и крупных сосудов, кровоснабжающих мозг и сердце. В этот момент наступает остановка сердца. Остановка даже в одну минуту может привести к тому, что человек может захлебнуться и умереть.
Первая помощь утонувшему.
Нужно доставить его к берегу. Несколькими ударами заставить воду выйти. Если человек не приходит в сознание, то нужно делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. При этом зажимать нос.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 16 июня 2011
(Нет голосов)
Loading...