Навигация > Жить здорово / Конспекты, Про жизнь / Великолепный витамин D. Зачем он нужен нашему организму

Сегодня | Подписаться на RSS

Великолепный витамин D. Зачем он нужен нашему организму

июня 30, 2011 Добавлено в Конспекты, Про жизнь


Выпуск от 30-го июня 2011
Витамины – незаменимые вещества для человека. Чем полезен витамин D?

Витамин D действует на самые разные отделы нашего организма.
Витамин D укрепляет кости.

Это жирорастворимый витамин, его название – холекалциоферон. Витамин D вырабатывается не только в коже, но и в почках и печени. Можно сказать, что витамин D является и витамином и гормоном.Великолепный витамин D. Зачем он нужен нашему организму Как витамин он корригирует, держит на нужном уровне содержание кальция и фосфора в крови активно влияет на их транспорт и усвоение их нашими костями. Солнце является главным запускающим механизмом для синтеза витамина D в нашем организме. Показано, что в Африке в несколько раз реже случаются переломы.
Дефицит витамина D приводит к рахиту у детей и остеопорозу у взрослых.

Витамин D расширяет наши сосуды и влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Во избежание заболеваний – проверить уровень витамина D в кровеи. При недостаточном количестве – принимать соответствующие лекарства.

Витамин D влияет на нашу способность сопротивляться инфекции, повышает иммунитет.
Исследование в университете Копнгагена показали, что оказывает на иммунных Т-клетках, которые борятся с бактериями, вирусами и микробами, существуют рецепторы к витамину D, которые помогают клеткам, находящимся в состоянии покоя, активироваться и начать бороться с инфекцией.

Где содержится витамин D?
Рыба и рыбий жир – богатый источник данного витамина, так же он содержится в курином желтке и молоке.
Так же витамин D можно принимать в рецептурной форме в виде лекарств.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го июня 2011

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два

  • Рубрики

  • Облако меток: