Жить здорово: Выпуск от 20.12.2021
Выпуск передачи от 20 декабря 2021. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Польза разгрузочного дня
В преддверии новогодних праздников многие женщины уже задумываются над тем, как бы быстрее похудеть, чтобы надеть любимое платье. Елена Малышева тоже столкнулась с такой проблемой и отметила, что хорошо себя проявили разгрузочные дни. Проводить их нужно два раза в неделю. Ходят слухи о том, что при разгрузочных днях следует полностью отказываться от еды и отдать предпочтение кефиру, сокам, чаю или воде. Вот только это далеко не так. Самое главное, чтобы поступление калорий за день составляло около 500. Вы можете включить в свой рацион питания продукты, которые богаты белком, клетчаткой. А вот от углеводов следует избавиться. Так же не стоит употреблять алкоголь во время диеты.
Про еду
Стол для гипертоников
К сожалению, сейчас все больше людей страдает от повышенного артериального давления. Мы уже неоднократно в студии говорили о том, какие продукты нельзя кушать гипертоникам, чтобы их самочувствие не ухудшилось. Вот только впереди новогодние праздники и соблазн может оказаться уж очень большой. Ну что же, сейчас мы расскажем о том, какие блюда все-таки не следует кушать и на что их можно заменить. А вот что касается алкоголя, то вместо него лучше выпить бокал яблочного сока.
Про дом
Каким будет 2022 год?
В конце каждого года мы приглашаем в студию программы астролога, который рассказывает нам о том, каким будет грядущий год для всех знаков зодиака. Сегодня Михаил Левин нам поведает о том, кто находится в зоне риска и кому следует уделить особое внимание своему самочувствию. Так, например, звезды говорят о том, что в 2022 году у рыб, дев и львов могут быть проблемы с иммунитетом, поэтому они будут часто болеть. Чтобы это предотвратить настоятельно рекомендуется проверить, каких витаминов не хватает в организме и восполнить баланс.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...