Навигация > Жить здорово / Конспекты, Про жизнь / Продукты, которые помогут похудеть

Сегодня | Подписаться на RSS

Продукты, которые помогут похудеть

июля 11, 2011 Добавлено в Конспекты, Про жизнь


Выпуск от 11-го июля
Чем старше мы становимся, тем скорее поправляемся. С помощью каких продуктов можно сбросить лишний вес?

Метаболизм – процесс сжигания жиров и выделения энергии в нашем организме. В молодом возрасте наш метаболизм проходит очень активно и быстро поэтому мы не поправляемся. Но с возрастом наш метаболизм становится все медленнее и медленнее. После сорока организм сжигает на 100 килокалорий меньше. Казалось бы человек потребляет то же количество еды, что и раньше, но почему-то поправляется. Избавиться от лишних киллограммов нам помогут некоторые продукты.

Продукты, которые помогут похудетьПервый продукт для похудения: малина, точнее кетон малины.
Малина – низкокалорийный фрукт, содержащий клетчатку, которая помогает очищать кишечник. Кетон малины – особое соединение, фермент, который помогает организму быстрее переварить пищу и ускоряет процесс метаболизма. Кетон малины фактически помогает высвобождать жир, который находится в клетке. Считается, что 200 грамм малины в сутки помогает сжигать необходимый объем килокалорий. Который не в состоянии сжечь наш организм.

Второй продукт: белая фасоль, содержащая вещество фазеоломин.
Белая фасоль не дает сахару всасываться в кровь, так как содержит вещество фазеоломиин.
Фазеоломин — компонент, который помогает сжигать жир и ускорять метаболизм. Это химическое вещество, попадая в организм человека, влияет на расщепление углеводов внутри кишечника таким образом, что блокирует расщепление крахмала до глюкозы, у меньшая количество глюкозы, попадающее в организм.

Третий продукт: говядина, содержащая L-карнитин.
Говядина сжигает жирные кислоты с помощью вещества, находящегося в ней — L-карнитина.
L-карнитин – вещество. Которое участвует в выработке энергии и сжигании жирных кислот. Говядина содержит самое большое количество L-карнитина. Считается что выполняя физические нагрузки и употребляя L-карнитин, вы худеете. Мясная, белковая диета очень популярна среди спортсменов, которые стремятся обладать рельефными мышцами. Благодаря L-карнитину подкожный жир сжигается. В день допускается употреблять говядины не более 100 граммов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 11-го июля 2011

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два

  • Рубрики

  • Облако меток: