Холестерин: друг или враг. Для чего он нужен нашему организму
Выпуск от 3 мая 2011
Холестерин – друг или враг?
Если мы говорим о том, что много холестерина в животной пищи, а что такое животная пища? В общем, это тоже млекопитающие, как и мы люди. Значит нам холестерин нам нужен. А когда друзей много, они могут стать врагами. Холестерин содержится в мембранах наших клеток, из него состоят мембраны. Нет клеток, нет человека. Но мы говорим сейчас о нервной ткани.
Холестерин – это мелкий кирпичик мейлиновой оболочки. Эта оболочка предупреждает и спасает от нервного импульса, который идет от коры головного мозга к конечностям, или наоборот, снизу — вверх. В жизни мы сталкиваемся с этим явлением, когда есть проблемы с нервной системой. Поэтому холестерин, нам, конечно, друг, потому что без него наша нервная система не сможет работать.
Норма холестерина в норме 5,5 моль на литр.
Желчные кислоты построены из холестерина, а он эмульгируют жир и помогают всасыванию и их расщиплению. Человеку нужен холестерин для нормального пищеварения.
Холестерин входит в состав желчи и помогает всасывать жирорастворимые витамины. Особенно важным является витамин К, он отвечает ха свертываемость крови.
Холестерин является кирпичиком для построения стероидных гормонов. Они обуславливают либо мужскую внешность, если это тестостерон, либо женскую внешность, если это эстроген. Благодаря холестерину у женщине есть матка, яичники, все внешние женские признаки, молочная железа, грудь, красивые волосы. Тоже касается и мужчин, тестостерон ответственен за его половые первичные и вторичные признаки.
Можно ли нам вообще жить, не употребляя холестерин с едой? Да, примерно 70-80% холестерина врабатывается нашим организмом. У нас нет необходимости получать его из вне.
К сожалению, люди с лишни весом – это люди с высоким уровнем холестерина.
Наша печень – это орган, который вырабатывает холестерин столько, сколько нам надо. И даже если мы откажется от холестерина, мы будем в порядке. А вот если холестерин повышен, то он сразу откладывается в сосуды. Он образует бляшки. Холестерин содержится во всех продуктах животного происхождения – говядина, печень, мозг, свинина.
Холестерин – наш друг, если он в норме.
(Нет голосов)
Loading...