Врач-невролог научит правильно носить и поднимать тяжести
Многие люди неправильно движутся, переносят тяжести особенно на вокзалах.
Для женщин вопрос, как носить тяжести не стоит, потому что как только женщины выходят замуж, они начинают носить тяжести постоянно.
И только однажды женщины не чувствуют себя ношей. Это происходит, как любимый мужчина поднимает нас и вносит в наш первый дом. Груз, взятый на вытянутые перед собой руки, в десятки раз увеличивает нагрузку на нижний поясничный отдел.
Дел не в весе, а в том, где этот вес находится. Если этот вес распределялся равномерно по оси позвоночника, то нагрузка была бы куда меньше.
Как правильно переносить вещи? Лучше всего 1 предмет не поднимать. Нужно взять симметрично 2 равнотяжелых предмета. Никогда не наклоняйтесь перед предметом, лучше сесть и также поставить его на место.
Если стоит мешок, то нужно максимально сесть и поднять его.
Как правильно внести женщину на руках, чтобы сохранить здоровье? Нужно чтобы женщина находилась сзади на плечах у жениха.
(Нет голосов)
Loading...