Навигация > Жить здорово / Конспекты, Про жизнь / Хождение в обуви на плоской подошве приводит к заболеваниям позвоночника.

Сегодня | Подписаться на RSS

Хождение в обуви на плоской подошве приводит к заболеваниям позвоночника.

августа 19, 2010 Добавлено в Конспекты, Про жизнь


Выпуск от 19 августа 2010

Сегодня мы говорим о красоте женских ног, об обуви, которую они носят, и вот, что мы видим – обувь без каблука. Сегодня она невероятна популярна. Среди них тапочки, шлепанцы, вьетнамки, мокасины, балетки. Мы все перешли на обувь с плоской подошвой. Плохо это или хорошо.
Постоянно ходить на плоской подошве, конечно, плохо. Для чего нужна плоская подошва? В ней можно ходить для удобства, при появлении дискомфорта, ее следует снять. Мягкая, эластичная подошва рекомендована зимой.

Хождение в обуви на плоской подошве приводит к заболеваниям позвоночника

Интересно, что мужчины ходят в идеально правильных ботинках. Стопа в норме имеют арку, она амортизирует вес человеческого тела. Арка соединена пружиной (связкой стопы), она как тетива, способна растягиваться. При постоянной носке обуви на плоской подошве сосуды растягивают и теряют способность сужаться. Стопа расплющивается и становится плоской. Появляется дискомфорт, боли в стопе, косточки на ногах.

Что происходит с опорно-двигательным аппаратом? Величина свода влияет на позвоночник, при плоской стопе изгиб позвоночника разглаживается.

Что делать? Какая обувь правильная?
Каблучки должны быть от двух до четырех сантиметров. Важно не только высота каблука, но и его площадь. Площадь должна быть от двух до трех сантиметров.
Если вам от 20 до 30 лет, то обувь без каблука можно не более двух трех часов в день. Если вам от 30 до 40, то обувь без каблука можно носить и того меньше.
Сегодня обувь на плоской подошве модна, но нам придется свыкнуться с тем, что более нескольких часов в день ее нельзя носить.

Существуют специальные ортопедические стельки, которые могут поддерживать форму стопы. Они на полужидкостной основе в виде геля, может принимать форму подошвы стопы, соответственно распределять нагрузку на стопу правильно. Лучше будут специально разработанные индивидуальные стельки.

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два

  • Рубрики

  • Облако меток: