Жить здорово: Выпуск от 22.08.2018
Выпуск передачи от 22 августа 2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Диагностика сосудов в домашних условиях
К сожалению, иногда очень сложно понять имеются ли проблемы с сердцем или сосудами, поскольку на ранних стадиях наш организм «не говорит» ни о каких признаках. Врачи отмечают, что желательно иногда проводить специальные тесты для сосудов, чтобы понять, все ли с ними в порядке. Самым простым считается измерение пульса при физической нагрузке. То есть нужно сначала измерить пульс в течение 15 секунд, сидя на диване, а после сделать 10 приседаний и опять измерить его. Если же частоты пульса увеличились вдвое, то значит у вас здоровое сердце. А если этот показатель значительно выше, то стоит задуматься о том, что надо обратиться к врачу.
Совет за одну минуту
Быстрый загар без солнца
Иногда люди из-за своей занятости не успевают съездить на море, либо сходить на речку и позагорать. Но, быть красивым и отдохнувшим хочется всем. И что тогда делать? Эксперты отмечают, что получить загар можно без солнца. Не стоит сразу бежать в солярий, ведь он пагубно воздействует на кожу. Прекрасной альтернативой может стать автозагар в виде спрея. Если вы планируете выйти в свет, то необходимо распылить его на кожу и втереть руками, чтобы все быстро впиталось. Смыть его вы можете очень легко, плюс ко всему он не оставляет пятен на одежде. Если пользоваться им регулярно, то кожа будет постепенно впитывать в себя пигмент, и спустя время спрей вам не понадобится.
Про еду
Продукты, утоляющие жажду
В летнее время люди очень часто потеют, и организм теряет много влаги. Поэтому на протяжении целого дня человек не расстается с бутылкой воды или сока. Но, мало кто знает, что есть еще и продукты, которые помогают утолить жажду. Сейчас речь пойдет о свежих овощах. Оказывается, именно они могут восполнить недостаток влаги. Для этого на завтрак достаточно съесть салат из свежих овощей, и тогда на протяжении целого дня вы не будите чувствовать постоянной жажды. Поскольку овощи не сразу отдают все микроэлементы организму.
(2 голосов: 5,00 из 5)
Loading...