Жить здорово: Выпуск от 30.06.2021
Выпуск передачи от 30 июня 2021. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Снизить сахар
Сегодня в студии врачи расскажут о том, как можно снизить сахар при помощи еды и спорта, без того, чтобы пить таблетки. В частности, медики уверяют: высокий сахар — это очень вредно. И он берется не от сладкого, как думает большинство из нас. Он берется от неправильного питания, а также малоподвижного образа жизни. Все лишние калории в организме превращаются в сахар. Вот почему медики рекомендуют его снижать, ведь сахар — это вред для сосудов. Сахар по сути царапает сосуды в теле человека, до тех пор, пока они не порвутся и не случится беда в виде инсульта или инфаркта.
Как же можно снизить высокий сахар без таблеток?
Первое-это конечно же спорт. Ходите в день просто пешком, минимум по 30 минут, и вы снизите уровень сахара минимум на 13 процентов, а также сбросите лишний вес.
Также очень важно правильное питание. В первую очередь речь идет о том, что человек должен перестать есть все подряд. Правильное питание — это как можно больше овощей, фруктов, каш и бобовых. Поменьше выпечки и переработанного мяса. Тогда он не только будет снижать вес, но и будет снижать уровень сахара в крови.
Про еду
Чечевичный суп
Что такое чечевичный суп? Национальное блюдо в Турции. Его готовят на праздники и даже на торжественные мероприятия. Сегодня в студии врачи расскажут о том, как это блюдо готовится правильно, на кухне у шеф повара из Турции. А потом разберут его с медицинской точки зрения. Полезно ли оно?
Про дом
Голосовой фишинг
Что такое голосовой фишинг? Это мошенничество. Схема, когда человеку звонят на мобильный телефон, обманывают и всеми возможными способами пытаются вытащить у него данные по банковской карте. Потом эти деньги воруют. Очень многие знают об этом фишинге, и тем не менее почему-то попадаются. Почему мозг человека вовремя не срабатывает? Будем разбираться в рубрике.
(Нет голосов)
Loading...