Жить здорово: Выпуск от 11.08.2021
Выпуск передачи от 11 августа 2021. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Каша для холестерина
В студии программы сегодня будут говорить о кашах, которые позволяют человеку снизить уровень холестерина в организме. В частности, в студии находится врач — кардиолог, который говорит так: есть способы и продукты питания, которые способны чистить сосуды в теле человека, а также снижать уровень плохого холестерина. В частности, ячменная каша, а также каша из соевых бобов, в день не более 50 гр, способны снизить уровень холестерина на 13 процентов. Также очень важен образ жизни.
Важно следить за тем, как вы питаетесь, снижать вес, и активно заниматься физической нагрузкой. Двигаться. Это необязательно должен быть каждодневный спорт, но это должно быть интенсивное движение. Важно понимать, что весь жир сжигается именно в мышцах тела человека, вот почему так важно двигаться.
Таким образом, если вы будете соблюдать эти простые несложные правила, то сможете снизить уровень холестерина в среднем на 30 процентов.
Совет за одну минуту
Промывать нос
В студии женщина, которая задает первый вопрос. У нее простыла мама, ей придется купить раствор для промывания носа в аптеке, а она отказывается его покупать. Говорит, что его спокойно можно сделать в домашних условиях. Так ли это?
Врачи говорят: конечно. Сделать его можно из воды и соли, и это совсем несложно. Сегодня рецепт раскроют в студии программы.
Также в студии женщина, которая обожает по утрам, натощак, пить воду с лимоном. Однако подруги ее напугали и сказали, что такая привычка быстро разъедает всю слизистую в желудке. Так ли это?
Врачи говорят: нет, конечно. Важно понимать, что в желудке человека содержится соляная кислота. Это — самая сильная по концентрации кислота в мире и нужна она для того, чтобы расщеплять пищу. Поэтому раствор лимонной кислоты, разумеется, никак не навредит желудку.
Про еду
Лук
В студии будут говорить о том, что такое лук, и чем он полезен для здоровья. Почему лук называют натуральным антибиотиком? Врачи говорят так: в нем содержится аллицин. Это-натуральный блокатор размножения микробов. Вот почему его называют антибиотиком. Правда, важно помнить, что он не любит термическую обработку и сразу же теряет все свои полезные свойства.
(Нет голосов)
Loading...