Жить здорово: Выпуск от 20.02.2019
Выпуск передачи от 20 февраля 2019. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Секреты долголетия
Если же раньше люди жили до 80 лет, то сейчас старость наступает намного раньше. На это влияет плохая экология, постоянные стрессы, вредные привычки, недосып, депрессия, а также различные заболевания. Однако если вы в молодом возрасте задумались над тем, как бы прожить до ста лет, то нужно кардинальным образом менять свою жизнь. Специалисты отмечают, что нужно отказаться от употребления спиртных напитков и сигарет. Ведь они сокращают нашу жизнь на пять лет. Кроме того, нужно отдать предпочтение здоровой еде. Известно, что продолжительность жизни зависит от того, Еще