Жить здорово: Выпуск от 09.11.2017
Выпуск передачи от 09 ноября 2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Здоровый сон – это половина здоровья, говорили в народе. Только вот не все знают как обеспечить своему организму хороший сон. Провести полночи ворочаясь в постели – это не значит отдохнуть. Чтобы не мучать себя бессонницей и получить от ночного отдыха максимум пользы нужно знать, как правильно отходить ко сну, в чем лучше ложиться спать, в тепле или холоде легче заснуть и что нельзя делать перед сном. Медицина дает на эти вопросы вполне конкретные ответы, поэтому слушаем и запоминаем.
Про еду
Знаете ли вы, для чего нужен организму витамин С? Оказывается, он не только помогает нам бороться с вирусами и поднимает стойкость иммунитета, но и сохраняет нашу молодость. Еще