Навигация > Жить здорово / видео, Жить здорово 2017, Новости, Про дом, про еду, Про жизнь, Про медицину / Жить здорово: Выпуск от 20.12.2017

Сегодня | Подписаться на RSS

Жить здорово: Выпуск от 20.12.2017



Выпуск передачи от 20 декабря 2017. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск от 20.12.2017 фотоВ этом мире никто не одинок. Так утверждает Елена Малышева и речь идет о нашем организме в котором обитают множество микробов одни хорошие, другие плохие и от зависит наше физическое и даже эмоциональное состояние.

Про Жизнь
Кишечные бактерии

Наша микробиота населена триллионами бактерий. Одни из основных бактерий влияющих на здоровье организма в целом обитают в нашем кишечнике. Среди них есть хорошие и плохие, а как поддержать в норме хорошие бактерии и не дать развиться плохим узнаем сегодня. Хорошие бактерии кишечника выделяют пищеварительные элементы которые способствуют нашему пищеварению перерабатывать пищу попавшую в организм. Также в кишечнике вырабатывается девяносто процентов такого благотворного вещества как серотонин, который отвечает за наше хорошее самочувствие и настроение.

Про еду
Витамин А

На кухне сегодня три продукта в состав которых преобладает витамин А. Это очень важный витамин от которого зависит наше зрение и состояние кожи. Благодаря витамину А в сетчатке глаза вырабатывается родопсин, который отвечает за хорошее зрение и способность видеть в сумерках.

На первом месте по содержанию витамина А — печень трески в 100 грамм которой содержится 20 суточных норм необходимых организму человека. На втором месте – болгарский перец и 6 суточных норм в свежем плоде и 15 суточных норм в замороженном варианте. И на третьем месте – печень индейки с такой же составляющей, но которая состоит еще из других витаминов группы В и микроэлементов помогающим в постройке эластина и коллагена легких.

Про медицину
Аритмия

Что значит если закрыть глаза и можно услышать биение своего сердца? Это значит что что-то не в порядке с сердцем, так как в норме этого не должно быть. Так могут проявлять себя разные виды аритмии. Если вы почувствовали что ваше сердце стучит громче и быстрее чем обычно, прежде чем вызвать врача нужно померить пульс и если удары сердца ритмичные и количество ударов от 60 до 100 то все в порядке. Но если сердце работает с заскоками и пульс зашкаливает за 100 ударов попробуйте задержать дыхание и натужиться. Это прием Валсавы, благодаря которому блуждающий нерв возбудится и сердце должно успокоится.

Эффект от проделанных манипуляций будет разным в зависимости от того какого рода у вас аритмия предсердная или желудочковая, в первом случае они помогут во втором к сожалению нет. Но это поможет врачу быстрее определить ваш реальный диагноз.

Про дом
Чистим носик малышам

Сегодня узнаем как безопасно прочистить носик у малышей. Существует специальный гаджет под названием назальный аспиратор который подключается к пылесосу. Это очень эффективное средство от освобождения носиков малышей которые еще не умеют сморкаться от выделений. Также для этого можно использовать маленькие резиновые клизмочки и ватные турунды.

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два

  • Рубрики

  • Облако меток: