Жить здорово: Выпуск от 15.10.2018
Выпуск передачи от 15 октября 2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня
Про жизнь
Снижаем повышенное давление без лекарств
Люди, которые страдают от повышенного давления, очень часто сталкиваются с различными сложностями, чтобы его снизить. Ведь не всегда под рукой могут находиться лекарства. Что же делать в данном случае? Специалисты отмечают, что снизить давление можно быстро и легко в домашних условиях. Если у вас ухудшилось самочувствие, и вы понимаете, что давление выше нормы, то необходимо лечь ровно и выпрямить руки. После чего рекомендуется восстановить дыхание. Вам нужно вдыхать через нос, а выдыхать через рот, задерживая при этом дыхание на несколько секунд. Еще